Wie benutzt man eine Gewichtsbettdecke?

Die Verwendung einer Gewichtsbettdecke, die auch als die sensorische Bettdecke bezeichnet wird, hat viele Vorteile.Dank dessen, dass es ziemlich schwer ist, drückt es den Körper gegen die Matratze und stimuliert so das System der tiefen Empfindung ,was das Ergebnis ist ihre bessere Arbeit.Die Gewichtsbettdecke hilft, Angst zu reduzieren und Stresspegel zu reduzieren, beruhigt perfekt und erleichtert das Einschlafen.Es bewährt sich bei der Behandlung verschiedener Krankheiten und Beschwerden.Damit sie jedoch ihre Funktion gut erfüllt, muss der Organismus zu Beginn des Gebrauchs allmählich daran gewöhnt werden.Denn man kann nicht gleich anfangen, ganze Nächte unter der sensorischen Bettdecke zu schlafen.Erfahren Sie, wie Sie eine Gewichtsbettdecke richtig verwenden, um den größtmöglichen Nutzen aus ihrer Verwendung zu ziehen.

Gewichtsbettdecke – wie benutzt man sie?

Aufgrund der Tatsache, dass die sensorische Bettdecke viel schwerer ist als eine normale Bettdecke, sollten Sie sich allmählich daran gewöhnen.Ein häufig begangener Fehler ist es, die bisherige Bettdecke gegen eine Gewichtsbettdecke zu tauschen.Stattdessen sollten Sie anfangs nur die Beine mit der Gewichtsbettdecke bedecken und die Bettdecke jeden Tag höher und höher bewegen, damit sie immer mehr Bereiche des Körpers bedeckt, wobei Sie daran denken, Hals oder Kopf nicht damit zu bedecken.

Wie lange kann man unter einer Gewichtsbettdecke liegen?

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Zeit, die zu Beginn der Nutzung unter der sensorischen Bettdecke verbracht werden kann.In den ersten Tagen (mindestens 3) wird empfohlen, die Bettdecke etwa 15 Minuten pro Tag zu verwenden.Anschließend können Sie die Verweildauer unter der Gewichtsbettdecke schrittweise steigern.In den folgenden 7 Tagen wird empfohlen, etwa eine Stunde unter der Bettdecke zu liegen.Für die nächsten 10 Tage verbringt man am besten nicht mehr als 2 Stunden darunter.Nach drei Wochen, wenn sich der Organismus einigermaßen an die Belastung gewöhnt hat, können Sie sich bis zu einigen Stunden mit einer Gewichtsbettdecke zudecken.

Es wird davon abgeraten, im ersten Monat des Gebrauchs der Gewichtsbettdecke die ganze Nacht darunter zu schlafen.Der Organismus könnte nach einem plötzlichen Wechsel von einer alten, leichten Bettdecke zu einer - im Vergleich dazu - viel schwereren einen Schock erleiden.Dann würden wir nicht den erwarteten therapeutischen Effekt erzielen, im Gegenteil, wir könnten daraus schließen,dass die Bettdecke ihre Funktion nicht erfüllt.

Verwendung der Gewichtsbettdecke bei Kindern

Die allmähliche Gewöhnung des Organismus an das Gewicht der sensorischen Bettdecke gilt auch für Kinder.Versuchen Sie zu Beginn der Nutzung, Ihr Kind dazu zu bringen, einige Tage mehrere Minuten unter der Bettdecke zu verbringen, die nächsten Tage mehrere Dutzend Minuten, und verlängern Sie diese Zeit allmählich, bis es mehrere Stunden unter der Bettdecke bleiben kann.Beobachten Sie gleichzeitig die Reaktion des Kindes, um sicherzustellen, dass die Gewichtsbettdecke ihm wirklich dient.

Sobald sich Ihr Kind an die neue Bettdecke gewöhnt hat, denken Sie daran, dass es nicht die ganze Nacht darunter schlafen sollte.Achten Sie auf den Schlaf Ihres Kindes, lassen Sie vor allem nicht zu, dass sich die Bettdecke über Hals und Gesicht zieht, und wechseln Sie nach einiger Zeit die Gewichtsbettdecke zu einer normalen.Und denken Sie daran, dass die Hauptrolle der sensorischen Bettdecke nicht darin besteht, Wärme zu spenden, sondern den Organismus zu beruhigen und das Einschlafen zu erleichtern.