Każdy rodzic doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak ważny dla jego dziecka jest dobry sen. To właśnie w czasie snu w organizmie zachodzi szereg procesów stymulujących prawidłowy wzrost i rozwój. Jest to także czas intensywnej regeneracji organizmu.

Rolą rodziców jest zadbać o to, aby jakość snu dziecka była jak najwyższa, tak aby był on maksymalnie efektywny. Pomóc w tym pomoże kołdra obciążeniowa. Sprawdź, jakie korzyści dla dziecka może przynieść spanie pod kołdrą obciążeniową i kiedy warto wymienić na nią zwykłą kołdrę.

Kołdra obciążeniowa dla dzieci – czym jest?

Kołdra obciążeniowa, nazywana także kołdrą sensoryczną, to kołdra o większej wadze niż przeciętna kołdra (od kilku do nawet kilkunastu kilogramów). Podczas snu dociska ciało do łóżka, przez co stymuluje system czucia głębokiego (układ proprioceptywny). Przez to jest właśnie wykorzystywana w terapii zaburzeń czucia głębokiego.

Kołdra sensoryczna jest polecana przede wszystkim osobom, które chcą lepiej się wysypiać. Stymuluje ona układ proprioceptywny, który odpowiada ze zmysł orientacji ułożenia własnego ciała, dzięki czemu odpręża organizm i ułatwia zasypianie. W przypadku dzieci znajduje zastosowanie w ramach terapii SI (integracji sensorycznej).

Dla jakich dzieci przeznaczone są kołdry i poduszki obciążeniowe?

Spanie pod kołdrą sensoryczną przynosi mnóstwo korzyści zarówno dla zdrowych dzieci, jak i zmagających się z różnymi problemami. Zakup takiej kołdry powinni jednak rozważyć przede wszystkim rodzice dzieci mających trudności z zasypianiem i cierpiących na zaburzenia snu.

Kołdra obciążeniowa rekomendowana jest dzieciom, którym zalecona została terapia sensoryczna. Sprawdzi się przy takich dolegliwościach jak ADHD, autyzm, zespół Aspergera, zaburzenia i stany lękowe, porażenie mózgowe czy inne problemy psychosomatyczne.

Trzeba jednak pamiętać, że w przypadku poważnych problemów zdrowotnych spanie pod kołdrą sensoryczną może być jedynie elementem terapii. Mały pacjent powinien być stale pod opieką specjalisty zajmującego się leczeniem określonego zaburzenia.

Kołdra obciążeniowa dla dzieci – korzyści stosowania

Kołdra sensoryczna poprawia jakość snu dziecka – budzi się ono w dobrym nastroju i wypoczęte, pełne sił do działania i gotowe na nowe wyzwania. Podczas spania maluch czuje się komfortowo i bezpiecznie, ma wrażenie, jakby był przytulany przez kogoś bliskiego.

Kołdra obciążeniowa zmniejsza poziom stresu i uspokaja, a także zwiększa koncentrację w ciągu dnia. Ponadto zmniejsza aktywność układu nerwowego i niepożądany ruch w nocy.

Jak dobrać wagę oraz rozmiar kołdry obciążeniowej dla dziecka?

Na rynku dostępne są kołdry obciążeniowe w różnych rozmiarach i o różnym ciężarze. Waga kołdry sensorycznej powinna zostać dobrana stosownie do potrzeb dziecka.

Jak prawidłowo dobrać wagę kołdry? Ciężar kołdry obciążeniowej powinien stanowić ok. 10% wagi dziecka. Zakładając, że pociecha waży np. 20 kg, waga kołdry sensorycznej powinna wynieść ok. 2 kg.

Rozmiar kołdry nie ma aż tak dużego znaczenia. Wymiary kołder obciążeniowych najczęściej wynoszą od 60 x 100 cm, do nawet 155 x 220 cm.