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Welche Vorteile bringt das Schlafen unter einer Gewichtsbettdecke?

Die Qualität des Schlafes ist für unsere körperliche und auch geistige Gesundheit von großer Bedeutung. Daher ist auf Schlafhygiene zu achten,um am besten wie möglich zu ausschlafen. Die Verwendung einer Gewichtsbettdecke kann Ihnen helfen, eine zufriedenstellende Schlafqualität zu erreichen. Prüfen Sie, welche Vorteile es bringt , unter einer Gewichtsbettdecke zu schlafen.

Eine Gewichtsbettdecke, auch sensorische Bettdecke genannt, ist eine therapeutische Bettdecke mit einem Gewicht von einem bis zu einem Dutzend Kilogramm, in der Therapie der Tiefenempfindung eingesetzt. Indem es Druck auf den Körper ausübt und ihn gegen das Bett drückt, stimuliert es das propriorezeptive System, das für die Wahrnehmung des eigenen Körpers und seiner Position im Raum zuständig ist und Angstgefühle reduziert. Welchen weiteren positiven Einfluss hat die Verwendung von Gewichtsbettdecken auf unseren Körper?

Reduziert das Stressniveau und beruhigt

Die Verwendung von sensorischen Bettdecken hilft Ihnen, zur Ruhe zu kommen und sich von den Sorgen des Alltags zu befreien.Negative Gedanken verschwinden und im Gegenzug kommt erholsamer Schlaf,hilft, die Nerven zu beruhigen und Angst zu reduzieren. Ihre Eigenschaften bewirken, dass im Körper die sogenannten Glückshormone ausgeschüttet werden, was hilft, das Stressniveau zu reduzieren, das für unseren Körper zerstörerisch sein kann.

Gewährt hohen Schlafkomfort

Die Gewichtsbettdecke wirkt vorteilhaft während des Schlafes, insbesondere in der Tiefschlafphase, wo sich der Körper am effektivsten regeneriert.Dank dessen wacht eine Person ausgeschlafener auf und hat mehr Kraft und Energie für Aktionen.

Erhöht die Konzentration während des Tages

Das Schlafen unter der sensorischen Bettdecke ermöglicht einen erholsamen Schlaf in der Nacht und somit eine effektive Erholung, was wiederum die Konzentration während des Tages verbessert. Eine Person, die ausgeschlafen hat, leichter konzentriert sich auf die ausgeführten Aktivitäten und die ausgeführten Aufgaben. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass Menschen, die Gewichtsbettdecken verwenden, eine bessere soziale Interaktion haben.

Reduziert die Körperbewegung in der Nacht

Die Gewichtsbettdecke wird Menschen empfohlen, die einen unruhigen Schlaf haben, da sie hilft, nächtliches Herumzappeln zu reduzieren und einen ruhigen Schlaf ermöglicht.Hier geht es vor allem um Menschen, die an einem Restless Legs Syndrom leiden.Beim Schlafen fühlen wir uns wie in einem Kokon, wodurch unwillkürliche und schnelle Beinbewegungen erheblich abnehmen.

Hilft bei der Bekämpfung von Schlaflosigkeit

Die Lösung für das Problem der Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen kann sein, unter einer sensorischen Bettdecke zu schlafen. Eine gute Schlafqualität verbessert die Funktion des Hormonhaushaltes und sorgt für ein besseres Wohlbefinden. Denn es ist wissenswert, dass alle Störungen in diesem Bereich die Symptome einer Depression verstärken können.

Gibt ein Gefühl der Sicherheit

Die Gewichtsbettdecke komprimiert den Körper sanft und angenehm und gibt ein Gefühl von Sicherheit und Entspannung. Das Gefühl, das von ihr ausübt, ist einer Umarmung durch einen anderen Menschen täuschend ähnlich. Wenn man mit einer sensorischen Bettdecke bedeckt ist, kann man ruhig einschlafen und das Gefühl haben, von einem geliebten Menschen umarmt zu werden.